Zen.nl Zutphen
Tara Kirchner

Zen (meditatie)

Aanbod / activiteiten:

‘Wat betekent zen voor jou?’ is vaak de eerste vraag die we stellen bij een proefles. De meeste mensen antwoorden met: ‘rust, concentratie en balans’. En dat zijn inderdaad de meest gehoorde effecten van zenmeditatie. Kom je bij Zen.nl Zutphen, dan krijg je een zenmeditatie-training op een inspirerende, verdiepende en praktische manier. Als zenleraar geef ik de cursussen/coaching met praktijkvoorbeelden, zodat het toepasbaar is in het dagelijks leven. Zen is een ervaringsleer, dat betekent dat je door het zelf te doen, ervaart wat het jou brengt aan mogelijkheden, inspiratie enz. It’s all about the doing! Onderhoud van lichaam en geest vraagt inzet en soms zelfs moed om ervoor te gaan. Er is geen ‘quick fix’, ook niet in zen. We beschouwen de zenweg als een ‘way of life’. Een wijze van leven die als ‘echter’ en ‘oprechter’ wordt ervaren. En daar doen we het voor. Aandacht, het hart van zen, geeft je leven zin en richting. Persoonlijk voorbeeld: Waar het bij mij heel lang aan ontbrak was energie. Dankzij mediteren, leren keuzes maken en bewustwording van wat ik echt wil met mijn leven, kan ik ‘energie verspreiden in plaats van verspillen’. Dit betekent zen zijn, yin yoga en mindfulness geven. Wil je een keer ‘zen’ (meditatie) proeven? Dat kan, klik op de website voor info en aanmelden. Na een introductiecursus kun je doorgaan met zen in een vervolggroep (gevorderden), zolang als je wilt. 

Zencoaching onderscheidt zich door haar aanpak en effectiviteit. Dit komt mede door regelmatig te mediteren. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale kracht en energie. Je krijgt maandelijks een gesprek gericht op wat jouw persoonlijke groei optimaal ondersteunt. Je bent van harte welkom bij Zen.nl Zutphen.   

Praktijkadres

IJsselkade 8
Zutphen (Gelderland)

Tara Kirchner Zen.nl Zutphen

Hart van Zutphen

IJsselkade 8
Zutphen

info AT hartvanzutphen DOT nl